這週財建委員會,我除了再度關心 #動物之家 選址、改建進度,也特別向市場處、產發局反映市場心聲,並針對熊好券登記率低,恐無法振興地方,只能「#振興台北通」的問題,建請產發局提出配套措施。
(一)成功市場過年前搬遷恐大幅衝擊生意
我們大安區的成功市場,臨時攤棚已啟用逾30年,今年為因應改建工程,市場處已安排攤商於11月16日搬遷至中繼市場。
然而,搬遷一事並非只是轉移陣地那麼簡單,攤商除須從頭規劃、布建攤位,更要重新建立與消費者的連結。攤商們都向我反映,疫情期間,市場業績已大受影響,如今好不容易人潮稍有回流,若又要在年底至過年這段最繁忙的時節搬至中繼市場,勢必 #衝擊生意、帶來負面影響。
市場處回應表示,已收到攤商的憂慮和意見,但延後時程可能造成工程費增加,市府仍須依照工期設立目標,但會再依現場狀況滾動式修正。
我再次向市場處提醒,搬遷至中繼市場其實並無顯著急迫性,市場處應盡可能體諒攤商困境,將搬遷時程改到過年後,避開採買高峰期、降低影響,處長也承諾會再加強與市場攤商的溝通。
(二)安東市場中控故障將近一年,市場處疏於維護
公有市場硬體設備整建,理應由市場處全權負責,但安東市場從去年底向我反映中控故障問題,至今已和市場處多次來回溝通,仍未有改善。
中控故障已造成攤商長達一年無法準確計算電費,徒增困擾,儼然讓安東市場的攤商們成為次等公民。因此,我在財建委員會上再度當面向處長溝通此事,處長也已承諾將盡速改善。
(三)動物之家改建,除預算外亦須考量時間與溝通成本
上週質詢時,柯文哲市長已當面向我承諾,會在年底提出 #動物之家選址評估報告,並 #重新納入原址改建方案。
我也提醒動保處長,此評估報告應至少包括:預算、時間成本、溝通成本、潛在風險與預估收容狀況的比較。
在動物之家評估改建的過程中,可以明顯發現市長 #只看得到預算,卻未完整考量動物福祉及其他成本,才會一再推翻大地處、動保處的專業建議,與早就成立的改建共識!我呼籲年底重新評估時,動保處與市長應綜觀全貌,盡可能完善,宋處長也已當場允諾。
(四)熊好券恐有藉振興之名,衝高台北通使用績效之嫌
地方振興方案,原則上應盡可能便民、增加民眾使用意願,才可能帶動內需市場正向循環。
台北市境內,符合加碼振興條件的旅宿餐飲、批發零售業共近8萬家,但市府這次推出的「熊好券」,要求民眾與商家必須先下載「台北通」後才可登記使用,導致使用率極低!時至今日,只有不到2000家商店登記參與, 登記率僅2.4%!
市府決定熊好券限定於台北通APP上使用,顯有#藉振興之名、#衝高下載率與使用績效 的嫌疑!
另外,我也向產發局長表示,有許多市民並非智慧型手機的使用者,恐被台北市的振興方案排除在外,產發局應提出配套措施。但產發局長僅回應,台北通已為北市的既定政策,未來會全面協助民眾及商家使用。
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#大安 #文山 #林穎孟
問政報告 https://reurl.cc/6amRdO
陳情與免費法律諮詢請洽 https://forms.gle/pG7YjamwHcN1735d7
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過134的網紅桃園市議員簡智翔,也在其Youtube影片中提到,【智翔的議會質詢-消防局(4/14)】 #電動車火燒車鋰電池燃燒處理 前陣子桃園發生電動公車火燒車意外,去年也陸續發生電動自行車疑似爆炸、電動車車禍導致火燒車等事件,昨天智翔詢問環保局滅火後的廢水處理,今天回到消防層面,消防局該如何因應這樣新型態的火災? 以特斯拉為例,按滅火SOP需3000加...
大飲無法表示意見 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的精選貼文
「王醫師,為何妳那麼反對生酮?很多醫師都說只要能持續一輩子就是好方法欸。」
孩子,恕我無法鄉愿,你可以斷食+重訓一輩子活得像苦行僧我沒有意見。但是 #高飽和脂肪(富含動物性蛋白質跟脂肪)的飲食是正常專科醫師都應該反對的,我說過不下數百次,「低碳」跟「高脂肪」要分開來看,不要只看到低碳的好就覺得吃高脂肪沒關係。
所謂胰島素肥胖假說,一直是個被近年研究駁倒數次的錯誤假說,今年一月《Nature medicine》做的人類隨機對照研究,發現比起 #以植物為主的低脂高碳飲食, #以動物為主的低碳高脂飲食, #更容易掉瘦肉組織,而且 #不需要自我感覺良好的覺得都是水份。
那篇研究有看尿液中的氮含量,發現即使生酮組的蛋白質吃的比較多,但是卻呈現負氮平衡(身體用掉的比吃進去的多),表示肌肉的分解量的確變多,可能就像我重申數次的, #高脂肪會降低蛋白質的吸收率, #高脂肪造成的胰島素抗性導致肌肉異化大於合成,因為植物組的蛋白質攝取量沒有比較多,尿液中卻沒觀察到這樣的現象。(原文:the difference between dietary nitrogen intake and urinary excretion was significantly lower with the low carbo diet,indicating that the LC diet resulted in a greater net loss of body protein despite consumption of more dietary protein than low fat diet)
蛋白質確實流失,應該無法用什麼脫水或肌肉肝醣來解釋。有人說那我就生酮+重訓hold住肌肉可以了吧?這⋯⋯為何要做 #拿破網捕魚的事呢?不能好好跟 Kai Chang 楷教練一樣多吃植物性高蛋白+重訓不是很好嗎?(乾脆承認你就只是想吃肉吃到爽,但是不要把別人的健康拖下水)
另外這個研究也有發現,生酮組的 #胰島素抗性變高(對!生酮派很愛講的胰島素抗性,事實上高脂肪會誘使胰島素抗性是非常基礎的觀念),我不知道怎麼會有人看到「單純低碳」導致的低血糖就很開心的覺得高脂肪好棒棒。
而且這篇研究也發現「純脂肪」來說,植物低脂高碳組比動物高脂低碳組下降的純脂肪更多,欸⋯⋯ #低脂肪比高脂肪有助於降低體脂率,這不是也是最基本的觀念嗎?應該不意外吧?
再來反對長久吃生酮, #是擔心肝臟的傷害。
去年在《美國生物實驗學會聯合會會刊》有一篇談討高BCAA支鏈脂肪酸+高脂肪餵食老鼠,來模擬人類吃肉類導致生酮的環境。
結果發現,當肝臟長期暴露在「高脂肪生酮」的環境,會導致大量進入的脂肪酸在肝臟產生酮體的過程中,誘導肝臟脂質氧化,並通過 TCA 檸檬酸循環的各個步驟,產生大量ROS活性氧物質,雖然生酮飲食使肝臟的脂肪新生減少,但是這種代謝重塑 #不但沒有改善胰島素抵抗,反而誘導了 #肝臟中的纖維化基因和發炎反應。
總之,肥胖和非酒精性脂肪肝(NAFLD )的人若長期暴露於高脂肪生酮環境,有可能加重肝臟的粒線體功能障礙。
由上述近兩年研究可知,過去的生酮研究像瞎子摸象一樣,摸到某個面向(減重、血糖變低)就誤以為它是好的飲食,殊不知後面越來越多研究一一把問題點出後,才發現這並不是個適合長久執行,甚至會造成長久身體損害的飲食。
最近大家都說伊森們戰力很強搬板凳拿雞排,我覺得實證拿出來說話其實真的沒啥好戰,而文章也應該是建設性的希望改善他人健康,例如,去戰喝水不能提升代謝就真的很無聊,請問民眾聽你的話不喝水後就會比較健康嗎?多喝水的好處根本不能以代謝兩字蔽之。
會一直反對生酮,就是因為想要多救助幾個只看到瞎子摸象的結果,而覺得自己正在為健康努力但方向錯誤的人,雖然你的身體與我無關,雖然我的立場一直很鮮明的會得罪很多支持生酮的專家,破壞很多長久建立的利益體系,但是會對身體有害的飲食就是有害,我無法再看到這些研究結果之後保持沈默。
也希望認為高脂肪飲食還是有好處(不要跟我說低碳,低碳也可以低脂說好幾次了)的人,麻煩理性論述留言給我看研究,我們好好討論研究的設計方式跟結果解讀,找出一個讓人放心的結論,不需要秀自己的肌肉或恥笑別人的身材,或說自己生酮很健康之類連專家等級都稱不上的東西來佔版面,謝謝大家🙏
#肉不是不能吃而是要少於植物性食材
#高飽和脂肪的壞處是跟反式脂肪不相上下的
#低脂飲食可以扭轉所有高脂肪帶來的傷害
#要產生酮體低脂肪也可以
大飲無法表示意見 在 鄭麗文 Facebook 的最佳解答
臺灣防疫有成,昨日蘇院長表示將研擬鬆綁政策,表演藝術團體當然希望能夠早日恢復正常運作,以下表演藝術聯盟所發起的連署書,敬請表演藝術界朋友以個人或團隊參與連署、並請大力複製、轉貼、分享!
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【無以固本,何以強身-表演藝術連署聲明】
隨著疫情趨穩,即使疫情仍維持二級警戒,但指揮中心持續逐步放寬各項集會規範。除了久違的餐廳內用外,因應中秋連假,高鐵、台鐵等大眾運輸更恢復到八成的運量,並增加可售的座位數。與此同時,表演藝術場館仍然維持相對嚴格的容留人數與間隔座規定。
民間表演藝術團隊的處境,在劇場無法如常開放下,就業間斷,金流停滯;紓困杯水車薪,立竿無影;梅花座演一場賠一場,無以固本,何以強身。
相較於人員不確定、流動量大、移動風險高的大眾運輸,購票進場的觀眾相對確定易掌握;且因劇場長久以來的節目欣賞要求,劇場內亦無交談、飲食等飛沫引起的傳染風險。演出時長,也遠低於長途的交通。
於衛福部經科學評估後,放寬大眾運輸承載量標準的此刻,在沒有更多證據指明進入表演藝術場館的染疫風險高於大眾運輸前,呼籲文化部與衛福部,應比照大眾運輸,恢復表演藝術場館正常的觀眾入場人數。
此外,疫情雖然放緩,對於表演藝術產業是否能維持運作,仍有高度的不確定性。
在疫情警戒未降級前,表演藝術產業深刻理解維持管控的必要性。但對體質貧弱的表演藝術團隊而言,當前的紓困以及後續的振興政策幫助實則有限。疫情的不確定性,將使表演藝術產業及團隊長期面臨重大危機,難以穩定發展。面對這個情形,祈請行政院對未來的表演藝術發展,規劃讓劇場可以正常維運、更有系統的支持及轉型政策方案。
如果表演藝術與各界的朋友認同以上的訴求,誠摯邀請您填寫下列連署表單,讓政府知道表演藝術界深刻的需求與期待。
※※請注意,如您填寫完本表單並送出,即表示您願意以填寫之個人或團隊名義支持本聲明,並授權發起單位將您的姓名,或您代表填寫團隊之職稱,及填寫於本表單之意見,公告於本聯署相關活動網頁※※
發起單位:
社團法人中華民國表演藝術協會
聯絡方式:
02-2362-2227
paa@paap.org.tw
連署表單:
https://forms.gle/KBo5cWygsYwFFexv9
大飲無法表示意見 在 桃園市議員簡智翔 Youtube 的最讚貼文
【智翔的議會質詢-消防局(4/14)】
#電動車火燒車鋰電池燃燒處理
前陣子桃園發生電動公車火燒車意外,去年也陸續發生電動自行車疑似爆炸、電動車車禍導致火燒車等事件,昨天智翔詢問環保局滅火後的廢水處理,今天回到消防層面,消防局該如何因應這樣新型態的火災?
以特斯拉為例,按滅火SOP需3000加侖的水(約13公噸水),國外有做法是將車輛吊起放入水槽的方式滅火,避免受污染的水排進溝渠中,智翔建議,消防局應可研擬相關的辦法。
#消防後勤車評估
每當有重大災情發生時,消防弟兄精神及身體皆處於緊繃狀態,桃園工廠多、火災多已不是新聞,桃園消防人員出勤量也大,因此每當消防人員累垮、累倒的照片屢上新聞畫面,確實令人不忍心。
因此智翔建議,消防局可增設消防後勤車,作為支援長時間搜救行動,提供第一線消防人員乾糧、飲用水以補充體力及暫時休息空間,桃園可作為率全國之先,照顧辛苦的基層人員,也提升消防能量。
消防局長今天也許下承諾,此建議明年應該可以執行,那我們就繼續觀察明年消防後勤車的設置與使用狀況。
#搜救犬訓練場地再提升
本會期繼續為桃園市搜救犬的權益發聲,在前兩個會期,智翔曾建議消防局在訓練環境、生活食宿、移動車輛上空間等方面做改進。
上個會期,消防局長透露有計畫在航空城的消防大隊成立後來擴建周邊的搜救犬場所,今天智翔也詢問相關進度為何?
局長也重申覓地困難,近期有考量八德霄裡的公有地,也準備開始向原用地機關交換意見,智翔也希望若有新進度,也能夠一起參與搜救犬用地的討論。
#救難同仁身心重視
重大災情發生後,救災同仁極可能產生創傷後壓力症候群(PTSD),過去普悠瑪事件的救災檢傷人員,也疑似因深陷創傷後的壓力而輕生。
雖然市府局處設有心理輔導方案,但現有的機制,有人認為接受心理輔導會被貼上標籤,或是被長官認為無法擔負職責而調離現職,所以智翔認為,必須建立有效的匿名諮商機制,希望能重視救難人員的身心問題,改善抒發與宣洩壓力的管道。
對此消防局表示,現有的機制不會對消防人員造成困擾,消防局也會盡全力來協助救災人員的心裡輔導,但智翔也表示,我們身上不存在創傷後壓力症候群,難以體會深陷其中的需求,況且現在也正處於太魯閣號災害後的階段,壓力也可能是累積出來的,無論是消防局的救災人員、警察局的基層員警,都可能有所需求。
再次強烈的建議,消防局應研擬匿名心理諮商機制,讓使用此服務的人員可以不再受到長官過度的關切,先讓釋放壓力的管道暢通,才能真正照顧到需求者。
大飲無法表示意見 在 巴打台 Youtube 的精選貼文
香港今日社論2020年11月02日(100蚊花旦頭)
https://youtu.be/082OuVs-hZY
明報社評
明天,美國將迎來二戰以來最重要的一次總統選舉,迄今已有破紀錄的近9000萬人提前投票,總統特朗普與挑戰者拜登的支持者皆認為,這是一場事關國運的決戰。今屆大選多州爭持激烈,郵寄選票比例又高,除非兩強任何一方大捷,否則選舉結果未必迅速揭盅。特朗普一再指控郵遞投票舞弊嚴重,兩黨早已部署就點票問題打官司,倘若最終真的出現所謂「紅色假象」,拜登靠郵寄選票逆轉勝,勢必引起激烈爭議,甚至爆發亂事。選舉前夕,全美氣氛外弛內張,社會躁動不安走向臨界點,多州多市政府皆為選後爆發暴力衝突作準備,選舉結果難產、內亂(civil unrest)甚至內戰 (civil war),成為輿論和專家嚴肅討論的題目,大選後出現「黑天鵝」事件,可能性無法排除。
蘋果頭條
隨着美國總統換屆,外界亦關注國會改選。多間民調機構預測,共和黨或會失去近6年來在參議院佔多數的優勢,民主黨有望在今屆大選拿下參眾兩院,全面掌控國會。美國國會由參眾院兩院組成,參議院有100席,目前由共和黨主導,有435席的眾議院則由民主黨把持。眾議員任期為2年,參議員任期6年,因此每2年眾議院會全面改選,參議院則改選約三分一席位。今年大選同時適值眾議院全院及參議院35席改選,而在參院改選的35個議席中,其中23席為共和黨把持,其餘12席則屬民主黨人。民主黨想取得參院控制權,如果總統特朗普順利連任,便至少要搶走共和黨把持的4個席位,但若民主黨總統候選人拜登獲勝,則只要增加3席,因為副總統兼任參院議長,可以在表決平手時投下關鍵一票。
東方正論
昨日星期日,許多人好夢正酣之際,警方清晨即兵分多路上門拘捕7名反對派政客,並以涉嫌觸犯《立法會(權力及特權)條例》極速落案起訴。反對派例牌高呼極權濫捕,警方則例牌表示徵詢律政司意見才有所行動,各說各話,見怪不怪。惟令人大惑不解的是,作為反對派最大金主兼勾結外部勢力危害國家安全的最大黑手,壹傳媒黎智英涉違反《港區國安法》被捕至今近三個月,居然仍未被起訴,到底律政司的檢控準則何在?是大搞雙重標準,還是怕了大漢奸有外部勢力撐腰?被捕的7名反對派政客,包括4名現任立法會議員和兩名前立法會議員,以及一名議員助理。
星島社論
今年五月立法會內務委員會會議,泛民發難並釀成衝突,警方追查半年昨晨採取行動,以涉嫌觸犯《立法會(權力及特權)條例》有關「藐視罪」及「干預立法會人員罪」,拘捕七男女泛民人士,包括民主黨胡志偉等四名現任立法會議員、兩名前立法會議員及工黨主席郭永健,警方指經徵詢律政司意見後,已落案起訴七人,本周四提堂,行動仍在進行,不排除有更多人被捕。
經濟社評
北半球入冬後,西方新冠肺炎疫情急轉直下,美國新確診數字破全球紀錄,英國和葡萄牙重新加入封城行列,奧地利也要宵禁。本港第三波疫浪早前趨緩,政府放寬部分限制,市民紛紛結伴度假、聚餐,有部分人士放鬆了戒備意識,即出現小型群組爆發,在在提醒港人以歐美為鑑,疫苗面世前千萬不能放鬆防疫戒備及意識,否則一切推倒重來,通關、旅遊氣泡可以頓成泡影。美國周五單日確診首破10萬宗,10天內5度推高美國全國紀錄,更打破了9月份由印度所創的逾9.7萬宗世界紀錄。大西洋彼岸的疫情亦教人憂慮,英國決定仿效德國、法國封城,非必要商舖和餐飲酒吧等關閉至少1個月,奧地利醫療系統瀕臨崩潰,本月將每晚宵禁10小時。
大飲無法表示意見 在 alex lam Youtube 的最佳解答
創立於2011年的華御結(はなむすび),以宣揚日本獨有的御結文化為宗旨,並奉行「安心.安全」的營運方針,堅持採用100% 日本產優質原米及新鮮食材,日本米配合新鮮精米技術去除糠層、洗淨、煮炊,為香港市民提供優質新鮮的「御結」,讓大眾安心品嚐頂級日本稻米與別不同的美味,以及華御結用心的製作。肩負宣揚日本御結文化的重任,華御結每個月亦會以日本的不同縣市及季節為主題,並以該縣的特色時令食材製作每月限定的御結。
百農社國際有限公司董事長西田宗生表示︰「華御結一直努力迎合顧客的需求,承傳日本的盛情款待文化,經常聆聽顧客的意見。近年不少顧客希望增加不同口味的御結,故此我們的團隊亦積極研製嶄新的御結產品,務求讓每位顧客可深入認識傳統經典的御結文化,同時亦可品嚐日本的創新口味。」經過長達半年的研發,華御結本月除了引入沖繩縣的特色食材外,亦會推出兩款日本近年大熱的御結系列 - 「珍寶系列」及「健康拌飯系列」,為大家的味蕾帶來新衝擊。
「珍寶系列」- 靈感源於沖繩名物 三倍餡料滿足口感
「珍寶系列」的靈感源自沖繩名物之一的珍寶御結,三款新口味包括︰「沖繩風火腿扒玉子」、「黑椒雞扒拼金平牛蒡」及「照燒三文魚扒配明太子沙律」。三款新口味的餡料是一般御結的三倍,大大提升口感,結合柔軟香甜的日本米,教人無法抗拒。「沖繩風火腿扒玉子」以厚切火腿扒取代沖繩的經典午餐肉,佐以鬆軟的和風玉子燒,令配搭富新鮮感,口感亦更有層次;「照燒三文魚扒配明太子沙律」則以日本馳名的照燒汁配三文魚扒,配上口感綿密的明太子沙律,佐以日本米,令整個珍寶御結更馥郁多變;「黑椒雞扒拼金平牛蒡」採用日本傳統家常料理金平牛蒡,以醬油、糖、味醂,先炒後煮,口感爽脆,味道鮮甜帶微辣,與惹味嫩滑黑椒雞扒一同享用,滋味十足。
「健康拌飯系列」- 日本產玄米雜穀拌飯 雙重口感健康美味
近年大眾越來越注重健康飲食,華御結全新推出的「健康拌飯系列」採用健康的玄米、雜穀等,蘊含豐富的膳食纖維,清新健康。三款口味為「沖繩風豚肉野菜拌飯」、「櫻花蝦醬油拌飯」及「昆布茶豆拌飯」。「沖繩風豚肉野菜拌飯」選用沖繩飲食文化中最重要的食材 – 特級豚肉配搭多彩野菜,鮮香的豚肉汁滲入野菜中,令野菜的味道更鮮甜豐富,再拌入近年大熱的玄米與白米,健康與美味並重;「昆布茶豆拌飯」引入味道甘鮮的昆布混合山形縣特產的高級枝豆—茶豆,香甜日本產米飯再混合六種日本產的高纖雜穀,口感清新,為適合素食者的健康拌飯新品;「櫻花蝦醬油拌飯」以鹹香惹味的櫻花蝦乾為主要材料,並混合天婦羅碎粒,令口感更加爽脆。
註冊營養師陳國賓 (Leslie) 於新品發佈會上試食後表示︰「這個『健康拌飯系列』以日本米混合玄米及雜穀,日本玄米其實與我們的糙米相近,均含豐富的水溶性及非水溶性纖維素及維他命B,有助釋出米飯能量,亦可調節免疫力,改善皮膚及腸道敏感症狀;而雜穀含有豐富的全穀類維他命B,補充人體所需熱量,為身體注入活力,適合任何人士,特別是女士們和小朋友。」
兩款全新系列將於本月7月8日起於華御結各分店限量發售。
#華御結
#華御結早餐
#華御結美食
大飲無法表示意見 在 資誠聯合會計師事務所就出具無法表示意見後 - Facebook 的推薦與評價
大飲 (1213)今(11)日公告,董事會主動終止委任會計師,原本為資誠聯合會計師事務所,終止委任理由是「考量公司業務及管理上之需要」,但尚未委任新任會計師;大飲還 ... ... <看更多>